Nie każdy ma okazję odwiedzić siłownię, ale aby zachować formę, jest potrzebna. Ta aplikacja będzie przydatna dla osób, które chcą uprawiać sport.
Aplikacja zawiera następujący materiał:
Trening mięśni w domu,
Program szkolenia w domu,
Ćwiczenia z hantlami w domu,
Program szkolenia w domu,
System pompek z podłogi,
Push-upy z podłogi. Rodzaje,
Pompujemy prasę w domu,
Joga w domu dla początkujących,
Jak nauczyć się sznurka,
Jak prawidłowo naciskać dziewczyny,
Program treningu na odchudzanie,
Fitness w domu - ćwiczenia,
Ćwiczenia z hantlami dla kobiet.
Dodatek wykorzystuje materiały z następujących źródeł:
http://womanadvice.ru
http://b--f.ru